2021年、昨日より業務開始しました。

お正月太りをしてしまった～・・・と、いう方も多い1月。

長期休暇のあとに、外出着を着るのが怖いですよね(笑)

ほんの1週間のお休みで、お洋服がキツイなんて不思議ですよね。

私も連休明け、いつもお腹周りがパツパツになっている気がします💦

ずーーーっと、食べっぱなしなわけでもないのに・・・と、思うのですが。

明けまして、おめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月は、伊勢神宮へ参拝して参りました。

人の出は、例年に比べかなり少なく、ゆっくりと参拝してきました。

話は変わって・・・

コロナ2度めの緊急事態宣言発令になりましたね。

昨年から、今までにない世の中の変化で家で過ごすことがめっきり増えていますね。

こんな時だからこそ、女磨き、美意識向上しちゃいましょう❤

お正月太りって、解消方法はあるの？

お正月もそうですが、昨年は外出自粛太りなんていう声も聞こえました。

「どうやって、維持してますか？」なんてことも質問を受けましたが・・・

いえいえ・・・私も体がもったりしていましたので、こちらが聞きたいくらいです💦

最近は、STEY HOMEにも慣れてきて、動かない分必要以上に食べないように気を付けています。

それよりもっと大事だと思うのが「気の持ちよう」です。

リモートワークを強いられている方も多いと思いますが

自宅で仕事をするときって、どうしても気が緩みがちです。

「見られていない」・・・これが、気のゆるみの原因です。

通常は、出掛ける準備をする時間がON・OFFの切り替えタイムになっているように思います。

自宅でビジネススーツや、オシャレ着を着てリモートワークをしていたなんて人はいないと思います。

どちらかと言えば、カジュアルスタイルでお仕事していたと思います。

カジュアル服なら良いのですが、スウェットなどの部屋着で仕事をしていたという方も非常に多かったように思います。

属に言う「ゴム」のゆるゆるスタイルです。

これが、太らせた原因ではないでしょうか。

家でストッキングを履くのが、嫌な方へ・・・

私も昨年初めの頃は、チュニックにスパッツというスタイルで、仕事をしていました。

途中で、「これは自分を駄目にする！」と思い始め、スパッツをストッキングに切り替えました。

夏場でしたので、弊社の着圧ストッキングの指先をちょん切って、指先だけ出るようにしました。

ジャーン！これです！！　↓↓↓

家で靴下を履くのが嫌な方も多いと聞きます。

まさに私も、家に帰ったら真っ先にストッキングを脱ぐ習慣です。

まして、家にいる休日にストッキングも靴下も履きたくない！ですよね・・・

そこで私が、編み出したのが「指先開きストッキング」です！！

不思議なのですが、足の指が解放されているだけで、ストッキングを履いている感がなくなるのです。

ストッキングを履かないで、ずっとデスクワークをしていると私の場合、とんでもなくむくんでしまいます。

そこで、この指先開きストッキングを履いてデスクワークをしたところ、むくまずに済みました。

食べ過ぎてしまう方へ・・・

お昼も、自宅でお皿で食べるといつものランチより食べ過ぎることが多いです。

そこで、私は昼食用のお皿を決めて、1プレートランチにしました。

片側に炭水化物系、反対側におかずにしました。

食べ過ぎ防止のため、ウエストニッパーも良く使っています。

お腹を締めておくと、案外食べれないんですね・・・

つまみ食いが、やめられない方へ

自宅で仕事をすると、オフィッスと違って仕事以外の色んなものが目に入ってきます。

食事以外にお菓子の誘惑も・・・💦

私も実は・・・お菓子大好きっ娘。特にスナック菓子がやめられなくて。。

テーブルの上のお菓子をつまみそうになるのですが

テーブルの近くに「ブルブル振動マシーン」を置きました(笑)

最初、しばらくは筋肉痛になりました(笑)

お菓子を口に入れる前に、それに乗って10分休憩というか、トレーニングを取り入れています。

デスクワークに疲れた時にも、ちょっとした気晴らしになります。

多分お腹が空いているわけじゃないので、他のことに気を取られると、お菓子のこと忘れます。

私の場合は、10分ブルブル振動マシーンに乗ると、腸が刺激されるのか便通も良くなります。

これ、結構お薦めです。

身体もポカポカしてきますし、足の筋肉運動にもなるので続けています。

STEY-HOMEを活用して、美脚になろう

1年近くもSTEY HOMEや、リモートワークで外出の機会が減って、自分なりに体型維持を考えるようになりました。

おかげさまで、一時期は体重も増えましたが、今は現状維持できています。

こんな機会だからこそ、逆に美脚になるチャンスかもしれない！と、良い方向に考えましょう✨

「指先ちょん切り着圧ストッキング」

これは是非お薦めしたいものです。

ゆるゆるスパッツの代わりに、履いてみてください。

全然靴下を履いている感が無くて、履いてしまえば忘れている位です。

履くだけでふくらはぎの筋肉運動にもなりますし、血流改善にもなります。

むくみを放っておくと、それが太さになっちゃいますから早めにケアをしてくださいね。

今年も、Venus-Lineを履いて足のアンチエイジングをして行きましょう♪

Venus-Lineは、「履くエイジングケア商品」です💛